Sering kesal karena dipanggil ibu saat umur masih kepala satu alias remaja? Istilah zaman sekarang namanya “enggak banget deh!” Masa belum genap 20 tahun, tapi sudah dipanggil ibu? Padahal menikah saja belum. Sebenarnya penyebab wajah boros itu bermacam-macam, nah ladies, ini adalah beberapa penyebabnya. Yuk disimak!

1. Terlalu Sering Terpapar Sinar Matahari

Dalam jurnal Clinical Cosmetic And Investigational Dermatology disebutkan efek paparan sinar UV akan cenderung meningkat seiring dengan pertambahan usia. Peneliti juga menemukan partisipan yang paling sering terpapar matahari terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Sinar matahari bertanggung jawab terhadap 80,3 persen penuaan kulit. Ditemukan pula, wanita yang kerusakan kulitnya mencapai 82 persen maka ia terlihat tiga tahun lebih tua dari usia sebenarnya. Sedangkan mereka yang kerusakan kulitnya sebesar 78 persen tampak tiga tahun lebih muda. Dapat disimpulkan penambahan kerusakan kulit sebanyak dua persen mengakibatkan wajah seseorang terlihat lebih tua tiga tahun. Begitu pun sebaliknya. Psst..sudah tahu belum, rutin minum Nature EPO akan membantu mengurangi penuaan lho! Yuk cari tahu mengapa DI SINI!.

2. Kurang Tidur

Ilmuwan dari University Hospital Case Medical Center menemukan bahwa kurang tidur berhubungan dengan berkurangnya kesehatan kulit dan mempercepat penuaan kulit. Salah satu ilmuwan, ilmuwan, Elma Baron, MD menuturkan fungsi kulit adalah melindungi tubuh dari berbagai stresor seperti racun-racun di lingkungan, radiasi sinar ultraviolet dan kerusakan DNA (Deoxyribo Nukleic Acid) akibat terbakar sinar matahari. Kurang tidur membuat sel-sel kulit cepat rusak dan mengalami penuaan dini. Dari pengamatan diketahui partisipan yang kurang tidur memiliki skor penampilan 2,2 sedangkan yang cukup tidur memiliki skor 4,4. Selain itu partisipan yang kurang tidur mengalami pigmentasi yang tidak merata, hilangnya elastisitas kulit dan munculnya keriput. Rutin minum TARA RELAXAN dua jam sebelum tidur agar Anda mendapatkan istirahat yang optimal dan bangun lebih segar.

3. Jarang Tersenyum

Senyum tidak hanya membuat wajah seseorang lebih enak dipandang dan lebih manis, tapi juga bisa membuat kita jadi tampak lebih muda. Dr William Wan, PhD, Sekretaris JenderalSingapore Kindness Movement, beberapa waktu lalu menuturkan senyuman merupakan rahasia penduduk Singapura sehat hingga tua dan panjang umur. Tersenyum hanya membutuhkan kurang dari 10 otot wajah, sementara cemberut membutuhkan 47 otot. Hal ini yang membuat wajah penduduk kami terlihat lebih muda.

4. Terlalu banyak Makan Makanan Bergaram

Garam dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi sehingga Anda menjadi kelelahan sehingga penampilan Anda tampak lelah dan kucel. Akibatnya wajah akan terlihat jauh lebih tua dari usia sebenarnya. Selain itu, kelebihan garam dalam tubuh juga dapat berkontribusi terhadap penyakit ginjal, tekanan darah tinggi serta mengganggu metabolisme tulang.

5. Merokok dan Minum Alkohol

Merokok dalam waktu lama membuat bibir jadi menghitam. Hal itu membuat wajah berkurang kesegarannya sehingga yang bersangkutan jadi terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Dr I Gusti Nyoman Darmaputra, SpKK dari D&I Skin Center beberapa waktu lalu menuturkan kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol dapat menyebabkan tubuh mengalami stres oksidatif. Stres oksidatif membuat sel-sel di wajah rusak dan membuat kulit mengendur dan tampak lebih tua.

Dr Mehmet Oz, beberapa waktu lalu juga menyebut minum terlalu banyak alkohol dapat membuat tubuh dehidrasi dan menyebabkan kerutan di kulit, hilangnya kolagen, bahkan hingga kulit memerah dan bengkak.

6. Menggemari Gula

Maksud dari menggemari gula di sini adalah terlalu sering makan makanan yang mengandung gula, yang bisa jadi bukan hanya di makanan manis, tapi juga gula yang tidak disadari seperti minuman manis. Kelebihan gula di dalam tubuh akan menempel pada kolagen lalu membuat kulit tampak kaku dan tidak fleksibel. Dalam buku berjudul Diet Myths Busted; Food Facts Not Nutrition Fiction yang ditulis Ann A. Rosenstein diterangkan “hilangnya elastisitas kulit muda ini akan menyebabkan kulit menjadi keriput dan membuatnya terlihat tua”. Jadi selalu ingat sudah berapa banyak gula yang Anda lahap hari ini ya.

• 

  Lebaran Pantang Gendut

• 

  5 Tips Menceggah Bau Mulut

• 

  Intermittent Fasting & Puasa Ramadan Apa Bedanya?