1. Menyikat gigi sebelum tidur & setelah sahur
   menyikat gigi sangatlah penting, untuk menjaga kesehatan gigi agar gigi tidak berlubang. Karena gigi berlubang adalah salah satu pencetus bau mulut.
2. Membersihkan lidah
   Plak yang menumpuk pada lidah juga merupakan pencetus bau mulut yang seringkali tidak di sadari. Jangan lupa bersihka lida setelah sikat gigi ua!
3. Minum air putih 2-3 liter per hari
   selama jendela makan antara buka puasa dan sahur. Cukup air dapat mencegah mulut kering yang merupakan salah satu pencetus bau mulut.
4. Tidak merokok
   Bau mulut orang yang merokok cenderung kuat dan tidak sedap. Ini karena perokok aktif mudah mengalami berbagai masalah gigi dan mulut dan juga penyakit gusi, yang menyebabkan bau mulut.
5. Menghindari makanan yang berbau tajam, seperti bawang atau petai. Bau makanan yang tajam, seringkali tertinggal di dalam mulut untuk waktu yang cukup lama, sehingga menyebabkan bau mulut.

Bau mulut ini bisa dipicu makanan yang kita konsumsi saat santap sahur yang cenderung berbau menyengat dan bakteri yang berada di dalam mulut yang menghasilkan senyawa kimia berbau.

Pertumbuhan bakteri di dalam mulut ini dapat dipicu beberapa hal, seperti mulut kering, lidah kotor, sisa-sisa makanan yang menumpuk di sela-sela gigi, plak pada gigi, gigi berlubang, dan peradangan atau infeksi pada rongga mulut.

• 

  Lebaran Pantang Gendut

• 

  5 Tips Menceggah Bau Mulut

• 

  Intermittent Fasting & Puasa Ramadan Apa Bedanya?