Bagi Anda yang sudah terbiasa bekerja di lapangan seperti di bidang konstruksi, mungkin Anda sudah tahu mengenai risiko dari paparan langsung sinar matahari. Sinar UV dalam jangka pendek bisa menyebabkan kulit terbakar, dan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit.

Namun, bukan hanya itu saja sebenarnya risiko yang dihadapi pekerja yang terkena suhu panas.

Berikut ini risiko lainnya yang dapat muncul bagi pekerja lapangan:

• Kelelahan karena kepanasan.

Hal ini disebabkan karena kurangnya asupan cairan, yang dapat menyebabkan mual dan badan menjadi lemah. Jika tidak segera ditangani, dapat menjadi pingsan atau bahkan mengalami kondisi yang berpotensi mengancam jiwa. Sebab saat itu biasanya tubuh kehilangan kemampuan untuk mengontrol diri.

• Mengalami lesu dan kehilangan konsentrasi.

Suhu panas di luar ruangan tentu akan membawa pengaruh bagi para pekerja luar ruangan. Ketika pekerja kehilangan konsentrasi, saat itulah kemungkinan terjadinya kecelakaan kerja lebih tinggi. Turunnya konsentrasi bisa berakibat fatal pada terjadinya kecelakaan.

• Stres dan kecemasan.

Hal ini juga bisa muncul bagi pekerja yang sering terkena panas. Pekerja akan mudah untuk mengalami stres. Oleh karena itu sangat penting untuk selalu menyediakan suplemen yang dapat menurunkan kecemasan yang aman bagi kesehatan seperti Fitaliv di rumah.

Karena itu penting bagi Anda para pekerja lapangan untuk menyediakan waktu istirahat secara teratur. Saat waktu istirahat ini, Anda harus berada di tempat yang dingin, tidak terkena sinar matahari langsung dan jauh dari sumber panas lainnya, seperti mesin. Semakin panas kondisi tempat kerja dan semakin berat pekerjaan yang dilakukan, maka waktu istirahat yang diperlukan semakin lama dan perlu lebih sering. Jangan lupa juga untuk harus selalu menyediakan air minum yang cukup., dengan begitu dapat membantu untuk menjaga suhu tubuh lebih stabil selama bekerja.

Hindari juga langsung mandi air dingin  setelah berada di luar ruangan yang bersuhu panas, karena dapat menyebabkan hipotermia atau memicu serangan jantung.

 

---

• 

  Lebaran Pantang Gendut

• 

  5 Tips Menceggah Bau Mulut

• 

  Intermittent Fasting & Puasa Ramadan Apa Bedanya?