Coenzyme Q10 (CoQ10) adalah senyawa yang ditemukan secara alami di dalam energi. pusat produksi energi sel yang dikenal sebagai mitokondria. CoQ10 terlibat dalam membuat molekul penting yang dikenal sebagai adenosin trifosfat (ATP). ATP berfungsi sebagai sumber energi utama sel dan mengontrol sejumlah proses biologis, termasuk kontraksi otot dan produksi protein. CoQ10 juga bekerja sebagai antioksidan.

Penelitian klinis menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi suplemen coenzyme Q10 sendiri atau dalam kombinasi dengan terapi obat dan suplemen nutrisi lainnya dapat membantu mencegah atau mengobati beberapa kondisi berikut:

• Penyakit jantung

Para peneliti percaya bahwa efek menguntungkan dari CoQ10 dalam pencegahan dan pengobatan penyakit jantung karena kemampuannya untuk meningkatkan produksi energi dalam sel, menghambat pembentukan pembekuan darah, dan bertindak sebagai antioksidan.

• Gagal jantung (HF)

Tingkat CoQ10 rendah pada orang dengan gagal jantung kongestif (HF), penyakit yang melemahkan yang terjadi ketika jantung tidak mampu memompa darah secara efektif. Hal ini dapat menyebabkan darah berenang ke bagian tubuh, seperti paru-paru dan kaki. Suplemen CoQ10 membantu mengurangi pembengkakan di kaki, meningkatkan pernapasan dengan mengurangi cairan di paru-paru, dan meningkatkan kapasitas latihan pada orang dengan HF di masa pemulihannya.

• Tekanan darah tinggi

Beberapa studi klinis menyimpulkan bahwa CoQ10 memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah sistolik hingga 17 mmHg dan tekanan darah diastolik sebesar 10 mmHg, tanpa efek samping yang signifikan. Lebih banyak penelitian dengan jumlah besar orang yang diperlukan untuk menilai nilai CoQ10 dalam pengobatan tekanan darah tinggi.

• Kolesterol tinggi

Tingkat CoQ10 cenderung lebih rendah pada orang dengan kolesterol tinggi dibandingkan orang sehat pada usia yang sama. Selain itu, beberapa obat penurun kolesterol yang disebut statin (seperti atorvastatin, cerivastatin, lovastatin, pravastatin, simvastatin) akan menguras tingkat alami dari CoQ10 dalam tubuh. Rutin minum suplemen CoQ10 dapat memperbaiki kekurangan yang disebabkan oleh obat-obatan statin tanpa mempengaruhi efek positif obat pada kadar kolesterol.

• Diabetes

Suplemen yang mengandung CoQ10 dapat meningkatkan kesehatan jantung dan gula darah dan membantu menstabilkan kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi pada individu dengan diabetes. Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung semua masalah umum yang terkait dengan diabetes. Jika Anda memiliki diabetes, bicaralah dengan dokter atau ahli diet terdaftar sebelum mengonsumsi suplemen CoQ10.

• Kanker Payudara

Studi wanita dengan kanker payudara menunjukkan bahwa suplemen CoQ10 (di samping pengobatan konvensional dan antioksidan tambahan dapat mengecilkan tumor, mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kondisi. Antioksidan tambahan yang digunakan dalam studi ini termasuk vitamin C, E, dan selenium.

• Periodontal (gusi) penyakit

Penyakit gusi adalah masalah luas yang berhubungan dengan pembengkakan, nyeri perdarahan,, dan kemerahan pada gusi. Studi klinis menunjukkan bahwa orang dengan penyakit gusi cenderung memiliki tingkat rendah dari CoQ10 dalam gusi mereka. Dalam beberapa studi klinis, suplemen CoQ10 membantu penyembuhan lebih cepat.

Nah untuk mendapatkan segala manfaat dari CoQ10 di atas, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen yang juga mengandung omega-3 di dalamnya seperti Tara Omega-Q. CoQ10 dan Omega-3 sangat penting untuk membantu produksi energi di mitokondria. Mitokondria adalah bagian sel yang memproduksi energi dalam bentuk ATP, sehingga melindungi jantung dan kerusakan otot jantung secara optimal. Perpaduan dua zat penting tersebut akan membawa keuntungan lebih banyak bagi kesehatan jantung daripada suplemen yang hanya mengandung CoQ10 saja.

 

---

• 

  Lebaran Pantang Gendut

• 

  5 Tips Menceggah Bau Mulut

• 

  Intermittent Fasting & Puasa Ramadan Apa Bedanya?