Tips Kesehatan

Sabtu, 20 Oktober 2018

Siapa Sangka Kebiasaan yang Dianggap Buruk Ini, Baik Untuk Tubuh

Sumber : Majalahnovaonline.com, Lifestylekompas.com

Sampai saat ini ternyata masih ada banyak yang beranggapan bahwa minum kopi adalah kebiasaan yang harus ditinggalkan. Waduh, nggak bener tuh. Minum kopi itu justru memberikan dampak bagus untuk kesehatan. Hal ini sudah dibuktikan lewat penelitian. Minum kopi sebanyak 2 gelas sehari bisa mencegah berbagai penyakit antara lain diabetes tipe 2, parkinson, kanker hati, hingga alzheimer. Asal minum kopi asli (bukan kopi sachet) dan tidak menambahkan gula ya. Selain minum kopi, ada lagi kebiasaan lain yang mungkin dianggap tidak baik untuk kesehatan, tapi ternyata sebaliknya. Yuk kita simak kebiasaan-kebiasaan apa saja yang dianggap buruk, tapi ternate baik untuk kesehatan tubuh kita.

  • Tidur ayam

“dasar pelor, lu!” Ungkapan yang berarti “nempel molor” ini sepertinya sudah tidak asing lagi, ya. Kita sering menyebut tidur di antara waktu senggang dengan sebutan tidur ayam. Namun ternyata kebiasaan beristirahat di tengah-tengah kesibukan sangat baik lho bagi kesehatan. Tidur selama 10-20 menit justru malah bagus dan dibutuhkan di tengah aktivitas yang padat. Hal ini bisa membuat tubuh dan otak jadi segar lagi saat bangun. Dengan begitu kinerja akan menjadi lebih baik lagi.

  • Mengunyah permen karet

Kamu suka mengunyah permen karet? Lanjutkan saja. Ini bisa jadi sebuah kebiasaan yang ngasih dampak bagus buat kesehatanmu. Menurut penelitian, manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mengunyah permen karet adalah membantu mengurangi berat badan, menyegarkan nafas, dan memperbaiki memori. 

  • Makan cokelat

Siapa nih yang selama ini takut makan coklat? Jangan takut lagi. Makan coklat itu nggak bahaya kok. Justru coklat inilah yang bakal membantu tubuh dalam mencegah berbagai penyakit, di antaranya kanker dan stroke. Akan tetapi kamu harus ingat yah, coklat yang dikonsumsi adalah pure dark chocolate bukan cokelat yang sudah dicampur gula atau susu.

Apakah selama ini kamu melakukan kebiasaan yang sudah disebutkan di atas? Kalo iya, lanjutkan aja. Nggak usah takut bakal kena penyakit ini itu. Kebiasaan itu baik kok buat psikis maupun fisik kamu selagi nggak berlebihan.

 


Share this Article:
Tips Kesehatan Terkait
  • 5 Tips Menceggah Bau Mulut

  • Intermittent Fasting & Puasa Ramadan Apa Bedanya?

  • Mandi menyenangkan dengan sabun kaya manfaat

Komentar

0 komentar


Cari Tips Kesehatan