Begitulah pepatah untuk mengingatkan bahwa apa yang ada dalam tubuh Anda berasal dari makanan yang Anda konsumsi. Namun tak berhenti sampai disitu, ternyata apa yang ada di dalam tubuh Anda juga bergantung pada sistem peredaran darah.

Sistem peredaran darah sangatlah penting, bukan hanya bertugas untuk mengantarkan zat dan nutrisi yang diperlukan, tetapi juga mengantarkan berbagai zat sampah untuk dibuang. Pembuangan zat yang tak terpakai tersebut dapat melalui hati, ginjal, paru-paru, dan kulit. Jika peredaran darah tidak lancar, berbagai zat sampah yang seharusnya dikeluarkan, malah menumpuk dan mengendap dalam tubuh serta meracuni tubuh kita sendiri.

Tanda peredaran darah tidak lancar:

1. Sering kesemutan
2. Tangan dan kaki mudah dingin
3. Sering kelelahan
4. Kehilangan nafsu makan
5. Bengkak
6. Penurunan fungsi otak (mudah lupa dan sulit berkonsentrasi)

Anda perlu waspada jika mulai sering mengalami beberapa gejala diatas. Jangan sampai peredaran darah Anda tidak lancar dan menyebabkan tubuh menjadi seperti tempat sampah.

---

• 

  Lebaran Pantang Gendut

• 

  5 Tips Menceggah Bau Mulut

• 

  Intermittent Fasting & Puasa Ramadan Apa Bedanya?