Ketika musim hujan tiba, para ibu biasanya paling rajin memberikan Vitamin C untuk buah hati tercinta, supaya tidak terkena pilek/flu. Bagaimana Vitamin C dapat mencegah pilek/flu?
Vitamin C berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas berasal dari radiasi sinar matahari, asap kendaraan, asap rokok, dsb. Dengan sel-sel yang kuat dan sehat, maka imunitas/daya tahan tubuh akan meningkat, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.
“Jadi kalau bukan musim hujan atau belum terlihat gejala mau pilek, ga usah makan Vitamin C…”
— Benarkah?
Tidak demikian karena selain untuk pencegahan pilek/flu, Vitamin C juga mempunyai banyak manfaat lain yang sangat penting untuk perkembangan anak. Apa sajakah itu?

1. Membantu pembentukan tulang dan gigi yang sehat. Vitamin C berperan dalam memproduksi serat protein yang dibutuhkan untuk proses pembentukan tersebut.
2. Membantu penyerapan zat besi, sehingga dapat mencegah anemia. Zat besi sangat berperan dalam pembentukan sel darah merah/hemoglobin yang berfungsi mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke otak, sehingga otak dapat bekerja dengan optimal.
3. Mendukung fungsi otak dan kognitif anak. Vitamin C berperan dalam membantu sintesis neurotransmitter yang diperlukan untuk komunikasi sel-sel saraf, termasuk saraf otak, sehingga asupan vitamin C yang cukup akan mendukung pertumbuhan otak anak dengan optimal.
4. Vitamin C berperan dalam regenerasi sel dan produksi kolagen, yang bermanfaat untuk memelihara dan memperbaiki jaringan di dalam tubuh, sehingga  bermanfaat untuk:
   • Menjaga kesehatan kulit. Kolagen yang cukup akan membuat kulit cerah dan kenyal.
   • Membantu proses penyembuhan luka.
   • Mencegah peradangan dan infeksi, seperti gusi berdarah.
   • Menjaga kesehatan tulang, otot, gigi, dan gusi.

• 

  Wangi Terus & Terbebas dari Bakteri

• 

  Vitamin C untuk Anak, Seberapa penting?

• 

  Syahnaz Sadiqah