Tips Kesehatan

Sabtu, 11 November 2017

Tips Super Membasmi Bau Ketiak dari Tubuh Anda

Sumber : cnnindonesia.com, vemale.com

Baru-baru ini admin mendapat pengalaman yang sangat “menegangkan,” bayangkan apabila suatu saat Anda terjebak di situasi di mana Anda berada di antara kumpulan orang-orang dan tercium bau ketiak yang sangat menyengat di dekat Anda. Anda tidak bisa pindah tempat dan harus merelakan hidung Anda menghirup bau yang sangat “semerbak” itu dalam waktu yang lama. Itulah yang admin alami.

Ketiak bau merupakan hal yang wajar terjadi, khususnya pada usia remaja ke atas. Meski demikian, bukan berarti kondisi ini boleh terus dibiarkan. Bau tak sedap pada ketiak harus dihilangkan agar tidak bikin malu. Oleh karenanya, perlu cara menghilangkan bau ketiak yang ampuh. Namun sebelum itu, mari kita simak lebih dahulu apa saja yang menyebabkan munculnya bau ketiak. Kalau selama ini Anda menyangka keringatlah tersangka utama ketiak bau, maka Anda salah besar. Keringat sebenarnya tidak memiliki aroma, dan berkeringat merupakan respon tubuh yang penting karena ini merupakan cara tubuh mengatur ulang suhunya.

Bakteri di kulit lah yang menyebabkan bau ketiak. Bakteri menimbulkan bau ketiak dengan cara menggunakan keringat untuk berkembang biak dan mencerna keratin, jenis protein di permukaan kulit, sehingga timbul bau tak sedap di ketiak. Sekarang, bagaimana cara menghilangkan bau ketiak? Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menghilangkan bau ketiak secara permanen yaitu, mengubah gaya hidup lebih sehat, menghindari makanan dan minuman yang memicu bau badan dan menggunakan bahan alami untuk menghilangkan bau ketiak.

Salah satu cara menghilangkan bau ketiak yang penting adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Gaya hidup di sini melibatkan banyak aspek mulai dari kebiasaan mandi, mengganti pakaian, hingga menu makan sehari-hari.

Mari kita ketahui tips menghilangkan bau keringat di bawah ini:

  1. Mandi Setiap Hari

Jarang mandi merupakan salah satu penyebab utama bau ketiak. Usahakan untuk mandi sedikitnya sekali sehari, tak peduli sesibuk apapun jadwal harian atau seberapa lelahnya Anda. Mandi merupakan cara paling efektif untuk menyegarkan sekaligus membersihkan tubuh setelah beraktivitas sepanjang hari. Anda juga sebaiknya langsung mandi setelah aktif bergerak seharian atau berolahraga. Tidak mandi setelah berolahraga bisa menimbun bau badan. Saat mandi, gunakan sabun antibakteri dan pastikan untuk mengeringkan tubuh secara menyeluruh. Jangan sampai ada bagian tubuh yang masih basah, karena kelembaban bisa mengundang bakteri tinggal di permukaan kulit.

  1. Oleskan Deodoran atau Antiperspirant di Ketiak

Meski deodoran tidak bisa menghentikan keluarnya keringat, namun produk ini bisa menyamarkan bau yang ditimbulkan bakteri di kulit. Lain halnya dengan antiperspirant yang mengandung aluminium klorida, bahan kimia yang bisa mengurangi produksi keringat sekaligus mengandung deodoran. Gunakan antiperspirant dua kali sehari pada pagi dan malam hari. Jika Anda hanya ingin menggunakannya sekali saja, maka lakukanlah sebelum tidur. Jangan di pagi hari setelah mandi karena keringat bisa menghilangkannya. Bila Anda butuh produk yang lebih kuat daripada deodoran atau antiperspirant, maka pilihlah yang kadarnya lebih tinggi.

  1. Pilih Bahan Pakaian yang Tepat

Mengenakan baju yang terbuat dari bahan katun, wol, atau sutera bisa jadi pilihan untuk menangkal bau ketiak karena membuat tubuh menghasilkan lebih sedikit keringat. Jika Anda rutin berolahraga, gunakan pakaian khusus yang dapat menyerap kemudian menguapkan keringat agar tidak ada area lembab diantara pakaian dan kulit.

  1. Ganti dan Cuci Pakaian Sesering Mungkin

Jangan kenakan kaos yang sama selama 3 hari berturut-turut. Inilah salah satu alasan mengapa ketiak bau. Pastikan untuk selalu mengganti dan mencuci pakaian setelah memakainya, serta hindari mengenakan baju yang sama 2 hari atau lebih berturut-turut, tak peduli seberapa nyamannya itu. Jangan lupa untuk segera membersihkan pakaian olahraga setelah digunakan, karena baju yang kotor dan lembab merupakan sarang yang nyaman bagi bakteri untuk berkembang.

  1. Jauhi Stres 

Seringkali penyebab keringat berlebih berasal dari stres. Oleh karenanya, kurangi stres dengan cara yoga, meditasi, atau lainnya. Stres juga bisa dicegah dengan menjauhi penyebabnya. Contoh, jika kebiasaan terburu-buru di pagi hari selalu membuat Anda tertekan, maka cobalah bangunlah lebih awal.

Periksa ke dokter Jika Anda sudah mencoba berbagai cara menghilangkan bau ketiak, namun masih gagal juga, maka mungkin ini saatnya untuk menemui dokter. Tak hanya bisa meresepkan antiperspirant yang lebih kuat dan memberi masukan, dokter juga bisa menyarankan beberapa perawatan seperti misalnya: superficial liposuction curettage untuk menghilangkan kelenjar keringat dengan cara menyedot keluar jaringan subkutaneus melalui sayatan kecil di kulit. Operasi terbuka yang melibatkan proses memotong atau mencukur jaringan subkutaneus. Meski lebih berisiko, namun hasil perawatan ini lebih bertahan lama.


Share this Article:
Tips Kesehatan Terkait
  • 5 Tips Menceggah Bau Mulut

  • Intermittent Fasting & Puasa Ramadan Apa Bedanya?

  • Mandi menyenangkan dengan sabun kaya manfaat

Komentar

0 komentar


Cari Tips Kesehatan