Gaya hidup yang sibuk di dunia modern dengan banyaknya kegiatan yang kita lakukan sepanjang hari dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, terutama masalah pada kaki. Hal ini disebabkan oleh beban terberat pada tubuh bertumpu pada kaki, sehingga kaki menerima efeknya bila tubuh terlalu letih. Apalagi para wanita yang sering berjalan dengan sepatu hak tinggi, yang menjadikan kondisi kaki lebih buruk. Kondisi kaki yang memburuk tentunya akan mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, karena kaki adalah pijakan utama tubuh kita.

Sayangnya banyak dari kita yang lupa memberikan perhatian khusus pada kaki, sehingga muncullah tumit pecah-pecah, infeksi jamur pada kaki, varises, hingga berbagai masalah lain pada tubuh seperti gangguan sendi atau ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas harian kita karena kaki yang letih.

Karena itu sebaiknya kita harus mulai memberi cinta kasih yang lebih banyak untuk bagian kaki kita. Salah satunya adalah dengan melakukan spa pada bagian kaki setidaknya satu minggu sekali. Wah boros juga ya bila harus pergi ke pusat kebugaran satu kali seminggu. Jangan khawatir, karena ada solusi alami yang dapat memberikan perawatan pada kaki layaknya spa di pusat kebugaran setelah aktivitas harian yang melelahkan; merendam kaki dengan bahan-bahan alami dapat membuat kaki rileks, menghilangkan keletihan, bau kaki, sekaligus membuat jamur dan bakteri pergi jauh.

Bahan-bahan yang dibutuhkan cukup sederhana, yaitu air panas, minyak zaitun, daun mint, garam, air lemon, dan minyak esensial peppermint. Caranya, cukup campurkan semua bahan dalam baskom, rendam kaki selama 15 menit, bilas dengan air. Setelah selesai, kita juga dapat menggunakan batu apung untuk menggosok kaki dan membuang semua sel kulit mati yang ada di permukaan kulit kaki.

Mau tahu apa saja manfaat dari merendam kaki dengan campuran ini bagi tubuh kita? Yuk kita simak di bawah ini!

1. Menurunkan tingkat stres

Cara terbaik untuk membantu menghilangkan stres adalah melalui merendam bagian kaki dengan air garam yang penuh dengan magnesium yang sangat penting bagi fungsi dalam tubuh. Garam yang dicampurkan dalam air hangat akan meresap dan membuat otot menjadi rileks. Air hangat akan membuat prosesnya menjadi lebih mudah dan cepat.

2. Metode detoks universal

   Semua racun dapat diekstraksi dengan bantuan merendam kaki dengan campuran ini. Kaki adalah pusat segala macam saraf pada tubuh, dengan begitu, kita dapat meningkatkan kesehatan kita dengan rutin melakukan detoksifikasi melalui spa pada kaki kita.

3. kebugaran tubuh meningkat

Seperti yang sudah disebutkan di atas bahwa kaki adalah pusat segala macam saraf pada tubuh, karena itu dengan kaki yang rileks dan terjaga kesehatannya tentu akan membuat tubuh secara keseluruhan menjadi segar dan bugar.

Nah setelah membaca penjelasan di atas, sudah tidak malas lagi dong untuk menjaga kesehatan kaki agar tubuh bebas dari masalah kesehatan yang tidak diinginkan.

 

---

• 

  Lebaran Pantang Gendut

• 

  5 Tips Menceggah Bau Mulut

• 

  Intermittent Fasting & Puasa Ramadan Apa Bedanya?