Perlahan Tapi Pasti

Tips Kesehatan

Selasa, 16 Juni 2020

Sumber : TaraNews 164

erlahan tapi pasti, pepatah ini tentu sudah sering Anda dengar dan ternyata pepatah ini juga sangat cocok untuk dijadikan pedoman ketika kita membersihkan gigi. Karena walaupun gigi merupakan bagian terkeras dari tubuh, namun gigi berbeda dengan benda-benda lainnya yang akan semakin bersih apabila semakin disikat dengan kuat. Apabila Anda sering membersihkan gigi dengan menggosoknya kuat-kuat, maka berhentilah karena kebiasaan tersebut akan merusak gigi Anda.

Menggosok gigi dengan kuat akan membuat gusi turun dan sebagian akar gigi terbuka sehingga gigi menjadi sensitif. Gigi sensitif akan terasa sakit apabila terkena makanan yang panas, dingin, manis, mengunyah terlalu kuat, atau bahkan apabila terkena angin. Untuk membersihkan gigi yang harus diperhatikan bukanlah kekuatannya, melainkan gerakannya, secara perlahan tapi pasti.

Cara menyikat gigi yang benar:

Gerakan sikat secara melingkar dimulai dari bagian gigi paling dekat dengan gusi.
Mulailah dari gigi yang paling sering digunakan untuk mengunyah Secara perlahan dan berulang-ulang hingga semua bagian gigi tersikat.
Gunakan ujung sikat untuk membersihkan permukaan dalam gigi depan dengan gerakan ke atas dan bawah.
Sikat lidah Anda dengan lembut untuk menghilangkan bakteri dan menjaga nafas tetap segar.

Anda juga perlu memilih sikat gigi yang baik, dengan kepala sikat yang tidak terlalu besar dan bulu sikat tidak terlalu keras. Yang lebih penting adalah pemilihan pasta gigi yang tepat yang dapat membersihkan dan melindungi gigi secara optimal. Pilihlah pasta gigi bebas fluoride karena fluoride dapat menyebabkan perubahan warna gigi serta fluorosis (gigi keropos) dan pilihlah pasta gigi dengan isomalt, pemanis bebas gula sehingga aman bagi gigi karena tidak akan difermentasi oleh bakteri pada mulut.