Siapkan waktu lebih sebelum mandi pagi atau pagi hari ketika akhir pekan. Siapkan waktu sebelum makan malam atau setelah mandi sore. Siapkan waktu kapan saja untuk aktivitas “menyehatkan” yang satu ini. Apa sih itu? Yap! Jawabannya adalah aktivitas seksual. Bagi Anda yang telah menikah, pasti sudah tahu dong bagaimana nikmatnya aktifitas yang satu itu? Tapi tahukah Anda aktivitas seks ternyata banyak sekali manfaatnya bila dilakukan secara rutin. Jangan hanya ketika libido meningkat, tapi buatlah “getaran-getaran” yang selalu membuat libido meningkat, karena seks banyak sekali manfaatnya.

Menurut penelitian para ahli di Universitas Queen di Belfast, berhubungan rutin akan membuat seluruh otot dalam tubuh Anda bekerja.  Selain itu, jantung dan paru-paru Anda pun terlatih seperti halnya melakukan gerakan aerobik.  Dalam selang satu jam, aktivitas seksual diyakini dapat membakar sekitar 300 kalori yang tersimpan pada tubuh.

Hasil penelitian yang dimuat di The Sun mengatakan bahwa aktivitas “ranjang” yang teratur setidaknya tiga kali dalam seminggu yang dilakukan di waktu yang berbeda-beda akan membantu Anda menekan risiko serangan jantung dan stroke.   Selain itu, juga memperbaiki sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah.

Sementara itu menurut riset yang dipublikasi jurnal New Scientist, manfaat lain dari seks yang teratur, minimal dua hingga tiga kali seminggu, akan menimbulkan efek penyembuhan dengan cara meningkatkan kadar IgA atau  antibodi yang merupakan pertahanan primer tubuh.

Namun begitu, peneliti juga berpesan seks sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan. Jika dilakukan lebih dari tiga kali dalam sepekan, seks  dapat menurunkan daya tahan tubuh.

Sesaat sebelum mencapai orgasme, kadar hormon oksitosin yang mendatangkan efek nikmat akan meningkat.  Dalam tubuh pun kemudian akan mengalir hormon endorfin yang  merupakan penanda  kepuasan seks yang secara alami juga dapat berfungsi sebagai pereda rasa sakit, termasuk untuk mengatasi sejumlah masalah mulai dari artritis hingga migrain. Dengan seks, seseorang juga dapat mengatasi problem stres karena tubuh akan terpicu untuk memproduksi hormon kortisol.   Aktivitasnya yang bersifat membakar  kalori pun dapat menjaga bobot tubuh sekaligus menekan risiko diabetes.

Orgasme juga akan memacu pelepasan hormon estrogen pada wanita, yang dapat mengatasi dari rasa sakit akibat premenstrual syndrome (PMS).  Para ahli di Yale School of Medicine percaya, hal ini pun mampu mencegah endometrosis  atau suatu keadaan di mana jaringan yang hanya ada dalam rahim, dapat ditemukan di bagian lain dalam tubuh. Keadaan ini menimbulkan rasa nyeri, terutama pada saat haid dan dapat menyebabkan infertilitas (mandul).

Manfaat lain yang tak  kalah penting adalah aktivitas seks juga bisa mendorong produksi testosteron.  Hormon ini berkaitan dengan tulang dan otot yang kuat sehingga menghindarkan seseorang dari keropos tulang. Nah supaya para lelaki semakin “hot” untuk melakukan hubungan badan kapan saja, maka sebaiknya Anda rutin minum Supervira untuk membantu meningkatkan stamina dan kesehatan lelaki semakin WOW! Sehingga Anda siap kapan saja!

 

 

---

• 

  Lebaran Pantang Gendut

• 

  5 Tips Menceggah Bau Mulut

• 

  Intermittent Fasting & Puasa Ramadan Apa Bedanya?