Bila Meggy Z menyanyikan sebuah lirik yang berbunyi, “lebih baik sakit hati daripada sakit gigi.” Tapi kenyataannya sakit gigi, apalagi disebabkan oleh gigi berlubang, sangat sakit, hingga bisa membuat mood kacau.

Gigi berlubang memang dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa hingga lansia. Banyak faktor yang dapat menyebabkan gigi berlubang. Inilah beberapa penyebab gigi bisa berlubang:

1. Cara menyikat gigi yang salah

Kamu pasti jarang meyadari bahwa kita menyikat gigi dengan cara yang salah. Mungkin ada sebagian yang beranggapan, yang penting sikat gigi supaya mulut tidak bau. Hal ini tentu merupakan cara berpikir yang salah. Karena jika kamu asal-asalan menyikat gigi, maka sisa makanan yang ada pada gigi tidak akan terbasmi dengan sempurna. Hal ini akan menyebabkan kuman-kuman pada sisa makanan membuat gigi malah berlubang. Maka dari itu, mulailah terapkan cara menyikat gigi dengan benar selama minimal 2 menit.

2. Jarang menyikat gigi

Penyebab gigi berlubang selanjutnya adalah jarang menggosok gigi. Ketika jarang dan malas menggosok gigi, maka bakteri dan kuman dari sisa-sisa makanan akan berkembang biak dengan cepat dan menyebabkan gigi berlubang. Rajinlah menyikat gigi 2 kali sehari dengan menggunakan Clean Me Pasta Gigi Isomalt setelah sarapan dan sebelum tidur.

3. Alat menyikat gigi salah

Memakai sikat gigi dan pasta gigi yang tidak sesuai ternyata dapat menyebabkan lubang pada gigi lho. Misalnya mulut kamu kecil namun memakai sikat gigi yang besar. Hal ini tentu akan membuat sikat gigi tidak dapat menjangkau semua gigi dengan sempurna sehingga sisa makan yang tertinggal dalam mulut tidak terbasmi dengan baik.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis

Rasanya hampir semua makanan mengandung gula atau perasa makanan manis. Ketika kamu terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman manis, bakteri justru semakin nyaman bersarang di mulut. Bakteri yang berkembang akan mengubah zat-zat menjadi asam laktat yang kemudian mulai mengikis gigi secara perlahan.

5. Karies gigi

Penyebab gigi berlubang terakhir adalah karies gigi. Karies gigi merupakan penyakit infeksi pada gigi yang merusak struktur gigi. Jika tidak segera ditangani maka bisa jadi gigi berlubang atau parahnya harus dicabut agar infeksi tidak menyebar. Karies gigi bisa disebabkan oleh enamel gigi yang tidak terbentuk sempurna, masuknya bakteri streptococcus mutans dan lactoballi ke dalam mulut, dan faktor-faktor lainnya

Nah, kalau sudah terlanjur gigi berlubang, tentu saja akan menimbulkan sakit yang bukan kepalang. Sebelum ke dokter gigi, kamu bisa mencoba menghilangkan rasa sakitnya dengan bahan alami di rumah.

1. Garam

Sodium yang tinggi pada garam dapat membasmi bakteri penyebab gigi berlubang. Garam menjadi antiseptik alami bau kesehatan mulut. Masukkan 2 sdm garam ke dalam segelas air hangat. Aduk hingga larut. Gunakan sebagai obat kumur setiap kali kamu selesai sikat gigi agar bakteri dapat dibasmi sampai bersih.

2. Lemon

Asam dalam lemon berfungsi sebagai alkali alami agar kadar pH dalam mulut seimbang. Selain lemon juga merupakan antibakteri yang efektif untuk membasmi bakteri penyebab gigi berlubang. Peras 1 buah lemon, masukkan dalam segelas air hangat. Gunakan untuk berkumur 3 kali sehari agar bakteri benar-benar hilang.

3. Jeruk nipis

Jeruk nipis juga efektif untuk membasmi bakteri dalam mulut sehingga kesehatan mulut terjaga. Peras 2 buah jeruk nipis, campurkan dengan segelas air hangat lalu gunakan untuk berkumur.

4. Belimbing wuluh

Rasa asam dalam belimbing wuluh berguna sebagai antibakteri yang tentu saja efektif dalam membasmi bakteri dalam mulutmu. Cara menghilangkan sakit gigi berlubang dengan belimbing wuluh adalah dengan menumbuk halus 2 biji belimbing wuluh yang belum matang. Tumbukan belimbing wuluh ini kemudian oleskan pada bagian gigi yang sakit.

 

---

• 

  Lebaran Pantang Gendut

• 

  5 Tips Menceggah Bau Mulut

• 

  Intermittent Fasting & Puasa Ramadan Apa Bedanya?