Sabtu, 2 Mei 2026
Puasa memberikan banyak manfaat bagi tubuh, seperti menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah. Akan tetapi, salah satu masalah yang timbul karena berpuasa, adalah Bau NAGA allas Bau Mulut, yang dilenal dengan istilah medis halitosis.
Mengapa bau mulut sering timbul ketika berpuasa?
1. Mulut kering
Ketika berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan cairan dalam saluran penceraan berkurang, sehingga mulut menjadi lebih kering. Air liur berfungsi menetralkan asam dan membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri yang ada di mulut. Kondisi mulut kering menyebabkan sisa makanan menumpuk, sehingga bakteri berkembang biak dan menyebabkan bau mulut.
2. Kebersihan gigi
dan mulut yang kurang baik Gigi, gusi, dan lidah yang tidak dijaga kebersihannya akan menjadi sarang berkembang biak yang nyaman untuk bakteri, yang kemudlan akan menghasilkan si Bau Naga.
3. Gigi berlubang
Lubang pada gigi juga merupakan tempat bakteri penyebab bau mulut menempel dan berkembang biak.
4. Gangguan pencernaan
Saat berpuasa, seringkali asam lambung naik ke kerongkongan, sehingga menimbulkan bau asam pada mulut.
Namun jangan panik, Bau Naga saat puasa dapat dicegah.
Yuk cegah si Bau Naga saat puasa dengan:
1. Periksakan gignode er gigi sebelum puasa dimulai. Dokter gni akan menambal gigi yang berlubang dan juga membersihkan karang gigi/scaling jika diperlukan.
2. Rutin menyikat gigi minimal 2x sehari dengan pasta gigi yang bebas fluoride sehingga membantu mencegah gigi berlubang.
3. Membersihkan sela-sela gigi dengan dental floss setelah menyikat gigi.
4. Membersihkan lidah setelah menyikat gigi. Hal ini penting, tetapi sering terlewatkan.
5. Berkumur dengan obat kumur (mouthwash).
6. Minum banyakair putih.
7. Menghindarl makanan yang dapat menghasilkan bau setelah dikonsumsi, seperti bawang putih dan bawang bombay, petai, dan jengkol.
0 komentar